نصائح اجبارية | د. وليد خاطر
26 أبريل 2018
4
2321

 

ابدأي يومك متأخرا. ألغى المنبه. تعمدي الكسل والبطء حتى في الحركة. تجرعي قهوتك أول شيء و قبل أى شيء..و زيدى الجرعة. لا تتناولين وجبة الإفطار فأنت متأخرة عن عملك الحين. لا يتبقى وقت الا لارتداء قناع الماكياج…لا تشغلي بالك بواقي الشمس.

في طريقك..تصفحى الانستجرام و السناب شات و الفيسبوك وتويتر و الواتس اب و اسألى كل المتفاعلين-الحقيقيين و الوهميين- عن رأيهم في شيء يؤرقك كلما نظرتى لنفسك في المرآه ..ربما الأنف.. ربما الذقن..الشكل و الحجم..دققى في التفاصيل و انتظرى ردهم على هاشتاق # فيدوها.

لا تنسى أن من الضروري شرب الماء فقط عند الإحساس بالعطش..اطلبى وجبة سريعة من خلال التطبيق في جوالك وقت استراحة الغذاء و تذكري جيدا أنك لا تتبعين نظاما غذائيا و لا تتناولين طعاما صحيا..الطعام الصحى مكلف..لا تكلفي نفسك.

 

ها قد وصلك الرد: سافرى الى “هناك” أسعارهم أرخص من بلدك ونتائج عملياتهم “واو” “مـرررررررررررة حلوة”. و ثقى تماما أن اختيارك سليم من حيث التكلفة..أما المضاعفات-ان حدثت – لا قدر الله – سوف يتكفل بعلاجها أطباء بلدك.

انتهى دوامك و عدتى لمنزلك مرهقة…لا تزيلين الماكياج..سوف يزال من تلقاء نفسه..لا وقت لترطيب بشرتك فكم القهوة على مدار اليوم كفيل بإبقاء اطلالتك نضرة و مشرقة..و لا دخل لفقر الدم أو نقص الفيتامينات في شحوبك و ضعفك و تساقط شعرك.

حان وقت نومك..انتظري ساعة أو ثلاث ساعات ما زال الكثير لتطالعينه في جوالك. وهكذا ينتهى يومك..فلا وقت للرياضة المرهقة و لا حتى للاسترخاء الممل.استمرى و كررى هذا الروتين و لا تتعجبى من الهالات السوداء و الشحوب أو الشيخوخة المبكرة التي أصابت وجهك و القلق الزائد بسبب عدم ثقتك بنفسك و تصالحك مع ذاتك.

تعمدت النصيحة بطريقة علم النفس العكسى حينما أصبحت النصيحة المكررة مملة و عديمة التأثير..دمتم بصحة و عافية و جمال.       

بقلم : د. وليد خاطر


4 ردود على “نصائح اجبارية | د. وليد خاطر”

  1. يقول LA:

    اُسلوب جميل و مؤثر
    ونصايحك دايما مفيده💕 شكرا 🙏🏻

  2. يقول Reems:

    Wow I loved it! This article is amazing mashallah…well said doctor 👏🏽👌🏾 it really explains our reality

  3. يقول امال:

    قلتم فابدعتم! نصائح قيمة!

  4. يقول نوره:

    دكتور كم تكلفه خيوط شد الابتوس الالمانيه للوجه بالتفصيل لو سمحت

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

منطقة الاعضاء

قناة شبكة الاعلام السعودي

تابعنا على الفيس بوك

جميع الحقوق محفوظه لـصحيفة شبكة الاعلام السعودي 2016 , تصميم واستضافة مؤسسة الابداع الرقمي